艾草生姜泡脚的功效与作用

艾草生姜泡脚一般有疏散风寒、解表发汗、散寒止痛、解除疲劳等功效，根据不同的功效产生不同的作用。

1、疏散风寒、解表发汗：

对于感冒、头痛、发烧、不出汗、怕冷和感冒引起的关节肌肉疼痛，用艾蒿叶和生姜浸泡脚，使全身微微出汗。风寒的恶习可以通过出汗来解决，感冒的症状也会得到缓解。

2、散寒止痛：

对于寒湿阻足之邪引起的足部疼痛、严重麻木和不利的屈伸，可起到温经散寒、祛风通络、止痛的作用。

3、解除疲劳：

脚上有许多人体内脏反射区和穴位。在足部穴位反射区和穴位上浸泡足部的温热刺激可以促进气血运动，放松肌肉，激活经络，帮助缓解疲劳。妇女在月经期间不应服用艾草，否则容易引起宫寒。