吃什么水果能改善便秘

患者改善便秘一般可以食用熟香蕉、柚子等水果。

熟香蕉富含膳食纤维，还可以刺激肠道蠕动，香蕉还具有清热润肠、通便的功效。而柚子中含有大量粗纤维，多种维生素和有机酸，具有消化、益气、利气的作用。此外，火龙果的果实中含有丰富的纤维和果胶，可以保持水分，增加粪便含水量，润滑肠道，具有良好的通便效果。另外，便秘患者还可以食用香蕉和酸奶同食，效果好一些。便秘主要吃清热解毒、润肠通便的水果，如梨，梨润肺、解热、减内热、清心、解毒，可辅助治疗便秘症状。

建议患者在日常生活中，应注意饮食的营养清淡，避免食用辛辣刺激的食物，还应多吃易消化的食物，同时保持心情愉快。