吃什么能补肾

补肾通常可以吃桂花羊肉、杜仲肾花、壮阳狗肉汤等。

1、桂花羊肉：

由桂花和羊肉组成。属于补药饮食，具有补肾壮阳的作用。适用于阳痿、射精和腰痛患者。

2、杜仲肾花：

由杜仲和猪腰组成，具有补肾益精，补肾精于体、强骨健体的功效。适用于腰膝无力，腰膝无力，水肿和疲劳的人群。

3、壮阳狗肉汤：

由狗肉、菟丝子、附子组成，具有温脾肾、益精、祛寒的功效。适用于脾肾阳虚，脾肾阳气亏虚，四肢怕冷，排尿清晰、时间长、胃脘冷痛大便松弛、腰膝痛。此外还可以食用韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。建议日常饮食均衡，劳逸结合。