提升性能力可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中，可以适当吃韭菜、羊肉等食物，能够促进体内的血液循环，从而达到提升性能力的目的。
2、运动锻炼
还可以适当进行有氧运动，比如跑步、打球等，能够增强自身的免疫力，也可以达到提升性能力的目的。
3、药物治疗
如果通过上述方式，症状无法得到改善，还可以在医生的指导下服用补肾的药物进行治疗，比如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行改善。在日常生活中，还要保持规律的作息，不要熬夜，也要避免频繁进行性生活，以免影响身体健康。
涂肇中主治医师
四川省人民医院 男科
现任中国性学会男性生殖医学会第一届委员会全国青年委员、四川省中西医学会男科学会委员，四川省医学科学院四川省人民医院生殖中心专职男科科研及临床工作。擅长男性不育症的显微外科治疗（输精管道梗阻、输精管结扎术后复通、非梗阻性无精子症的显微睾丸切割取精术、 精索静脉曲张不育的显微外科），对各种少精、弱精、畸形精子症的治疗有丰富的治疗经验。对各种性功能障碍（勃起功能障碍，早泄，性欲异常，射精异常，性高潮障碍）、性传播疾病（淋病，非淋性尿道炎，生殖器疱疹，尖锐湿疣，梅毒）、各种前列腺疾病（急慢性前列腺炎，前列腺增生症）的治疗有较为深入的研究。
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