舌苔厚白怎么办

舌苔厚白可以通过调整饮食、定期运动、服用药物等方式来改善。

1、调整饮食

舌苔厚白可能是由于经常吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，导致脾胃虚寒所引起。因此需要调整饮食，尽量以清淡、易消化的食物为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果、香蕉等，还要注意少食多餐，避免暴饮暴食。

2、定期运动

患者需要养成定期运动的习惯，可以根据自身情况选择合适的运动方式，比如瑜伽、慢跑、游泳等，能够促进体内湿气的排出，从而改善舌苔厚白的情况。

3、服用药物

如果通过上述方法，症状仍不见改善，则需要在医生的指导下服用附子理中丸、参苓白术散、香砂养胃丸等药物进行治疗，可以起到温中散寒、健脾和胃的作用，从而改善不适的症状。

除了上述方法以外，还可以通过刮痧、针灸等方式来改善。但患者需要注意应前往医院就诊，并在医生的指导下进行治疗。