孕妇失眠是什么原因

孕妇失眠一般与饮食不当、尿频等因素有关。

1、饮食不当：

孕妇的饮食习惯因妊娠反应及营养需要而发生一定程度的改变。孕妇会感到恶心和呕吐，会影响睡眠质量。另外，如果孕妇的胃口很好，吃的太多，会对孕妇的肠胃产生一定的影响，导致孕妇出现身体不适的症状，因此孕妇的睡眠质量也会下降。如果对茶、咖啡、油炸食品感兴趣，会影响到体内的激素分泌，从而导致失眠。

2、尿频：

孕妇最常见的就是尿频，因为子宫和胎头的增大会压迫膀胱，产生尿意，发展成尿频，影响到孕妇的睡眠质量，从而造成孕妇出现失眠的症状。建议孕妇在平时应养成健康的饮食习惯，注意饮食的清淡性，避免食用辛辣刺激性的食物。