急性肠胃炎是怎么引起的

急性肠胃炎是由饮食因素、腹部着凉、病原体感染等原因引起的。

急性胃肠炎是一种胃肠黏膜的急性炎症。其临床表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻和发热，本病多见于夏秋季。急性肠胃炎是由以下原因引起的：

1、饮食因素：

日常生活部分患者因饮食不当，饮酒过量、暴饮暴食，出现腹胀、腹泻、恶心、呕吐等不适症状，严重者甚至脱水休克。

2、腹部着凉：

腹部着凉容易引起很多肠胃不适症状，对于长期肠胃不适的患者来说，着凉腹部容易诱发上腹痛、腹泻、反酸等不良反应，从而引起急性肠胃炎；

3、病原体感染：

急性肠胃炎通常由细菌、寄生虫或病毒引起。人体吃了不干净的东西，容易导致一些病原体进入体内，使细菌或病毒在体内扩散，从而引起急性肠胃炎。

急性肠胃炎日常需要注意的是：首先建议日常生活中避免不洁食物和过期食物，防止细菌感染，忌辛辣食物，如辣椒、姜、蒜、火锅、芥末等，不能生冷的食物，比如西瓜，柿子，菠萝等。不要吃油腻的食物，会导致消化不良，比如肥肉，太油腻的鸡汤不能吃，不喝浓茶咖啡，戒烟戒酒，不能吃寒凉性食物，如冰淇淋、西瓜等。其次适当吃一些容易消化，刺激性小的食物，比如粥。如果伴有上吐下泻，吃一些水分较多的食物比较合适，如大米粥、面条、米汤等，还可以补充身体水分，防止脱水，还可以适当吃一点富含维生素C的水果，如苹果或橘子。最后多做慢跑、打羽毛球等有氧运动，不要做跑步等无氧运动，对身体有好处。