心情与心脏有什么关系

心情与心脏有一定的关系。情绪波动过大时可能会导致交感神经兴奋性增高，从而引起心跳加快、心律不齐等症状。

如果长期处于精神压力过大的状态，容易使体内的内分泌失调，也会诱发心脏病等疾病。因此，在日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以免影响身体健康。同时也要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，有利于身体的恢复。

除此之外，平时也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够促进机体的新陈代谢，同时也能够增强自身的免疫力，在一定程度上也能够起到预防心脏病的作用。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。