肩颈不好怎么调理

肩颈不好通常可以通过口服药物、针灸、按摩等方式进行调理。

1、口服药物：

风、寒、湿、痰、瘀、热等阻塞经络气血的疾病可引起肩部和颈部疼痛，可以选择舒筋活络、理气活血、止痛的药物，如舒筋活血丸、通痹胶囊、活血止痛胶囊等。

2、针灸：

针灸具有放松筋腱、通络、调节气血的作用，肩部和颈部疼痛患者可以在某些穴位进行针灸治疗，如肩井、大椎、肩脊、肩脊、肩胛脊、肩枕和脊柱不足。

3、按摩：

按摩包括推、抱、揉、揉、指、压、揉、拍等手法，应用于肩部和颈部，可疏通经络，促进气血，缓解肩部和颈部的疼痛。药物均应在医生指导下使用，建议肩部和颈部疼痛的患者应及时由专业医生进行治疗。建议患者平时饮食应清淡，不要吃刺激性食物，注意休息。