治疗肩周炎有效方法是什么

治疗肩周炎的最佳方法包括功能锻炼、药物治疗、中药治疗、手术等。

1、功能锻炼：

有助于改善血液循环，减少肌肉粘连和痉挛，促进新陈代谢。主要锻炼方法有爬墙、画圈、拉轮子、梳头、背拉、卧倒等。

2、药物治疗：

建议在医生指导下使用非甾体抗炎药，如美洛昔康等。

3、中医治疗：

身痛逐瘀汤等内服，适用于血瘀阻滞型肩周炎，外用药膏、针灸、按摩、小针刀疗法等。

4、手术：

当各种保守治疗方法无效或无效时，可以考虑手术松解，关节镜微创手术越来越成熟。肩周炎患者平时多吃蔬菜和新鲜水果，尽量避免辛辣刺激性食物包括海鲜、大蒜、生姜等。多吃含钙量高的食物。避免剧烈运动，减少劳动力。