黑加仑葡萄干的功效与作用

一般黑加仑葡萄干具有补充营养、抗氧化、促进消化等功效与作用。

1、补充营养

黑加仑是一种比较常见的水果，其中含有大量的维生素、有机酸、糖类、氨基酸等多种营养物质，适当食用能够补充身体所需要的营养。

2、抗氧化

其中含有丰富的花青素，具有很强的抗氧化作用，能够清除体内自由基，在一定程度上能够延缓衰老。

3、促进消化

其中也含有大量的膳食纤维，适当食用能够促进胃肠道蠕动，从而起到助消化的作用。但是避免一次性食用过多，以免增加胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。

除此之外，还可以起到改善便秘的作用，因为其中含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘。