吃了苹果隔多久可以喝牛奶

一般吃了苹果后间隔一个小时可以喝牛奶。

牛奶富含蛋白质，苹果富含果酸。蛋白质和果酸会发生相应的化学反应，然后产生硬块。这种硬块会影响肠胃的消化和吸收，严重时容易出现消化不良症状，甚至胃结石。一般来说，患者可以在吃完苹果后一小时喝牛奶，这样在苹果完全消化后喝牛奶，可以有效保护胃肠黏膜，促进胃肠蠕动，增强身体免疫力。此外，患者不要在晚上吃苹果，这不利于身体消化。对于肠胃不好的患者来说，也容易引起结石。一般可以在早上吃苹果，吃苹果后可以喝酸奶来代替牛奶。

建议缺铁性贫血患者或刚接受腹部手术的患者不要喝牛奶，以避免病情恶化。