稻米油的功效与作用及禁忌

稻米油一般有提高智力、保存心脏等功效与作用，一般没有禁忌。

1、提高智力：

米油含有多种谷物维生素、生育三烯酚和谷甾醇，这些都是天然活性成分。吃过东西后，人们可以直接被大脑和神经系统吸收。这可以增强脑细胞的活力，增强智力，改善记忆力。

2、保存心脏：

米油含有大量不饱和脂肪酸，调节体内脂肪酸平衡，保护心脏，改善心脏功能。在日常生活中多吃可以预防心脏功能不全，保持年轻。米油还可以清除体内胆固醇，降低血脂，软化血管。对预防高脂血症、高血压等疾病有一定作用。建议适当的补充营养物质，如果有问题及时进行相关检查。