过量食用橄榄可能会导致消化不良或肥胖，并刺激胃酸分泌过多，导致胃部不适。
橄榄是生活中常见的食物，具有很高的营养价值，橄榄富含维生素C、铁、磷、钙等营养素，还富含蛋白质、碳水化合物和脂肪，平时适当吃一些橄榄对人体健康有益。然而需要控制橄榄油的摄入量，不要吃太多，因为含有大量的油和单宁酸，很容易引起消化不良和肥胖。此外，橄榄味道酸涩，长时间大量食用，会刺激胃酸分泌，导致胃痛、胃胀和烧灼感。
若食用橄榄后出现任何不适，需要及时前往正规的医院就诊，积极配合医生进行治疗。
过量食用橄榄可能会导致消化不良或肥胖，并刺激胃酸分泌过多，导致胃部不适。
橄榄是生活中常见的食物，具有很高的营养价值，橄榄富含维生素C、铁、磷、钙等营养素，还富含蛋白质、碳水化合物和脂肪，平时适当吃一些橄榄对人体健康有益。然而需要控制橄榄油的摄入量，不要吃太多，因为含有大量的油和单宁酸，很容易引起消化不良和肥胖。此外，橄榄味道酸涩，长时间大量食用，会刺激胃酸分泌，导致胃痛、胃胀和烧灼感。
若食用橄榄后出现任何不适，需要及时前往正规的医院就诊，积极配合医生进行治疗。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
随着橄榄油在民间声名鹊起，超市中货架上借着橄榄油之名问世的产品就越来越多了，包括橄榄调和油、橄榄芥花油、橄榄茶籽油、橄榄花生油……品种繁复往往让挑选的消费者犯了难：是不是混搭得越多的油就越健康越好？到底该选纯的橄榄油还是调和的橄榄油呢？
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