海藻碘食用盐适合什么人

海藻碘食用盐适合孕妇、哺乳期女性、青少年儿童等人群。

1、孕妇：

孕妇的碘含量高于正常人，因为一部分满足身体需要，一部分需要供给胎儿。而且怀孕期间甲状腺激素的合成会增加，所需的原料碘也会增加。所以孕妇可以多吃海藻碘食用盐。

2、哺乳期女性：

哺乳期女性对碘的消耗主要是乳汁，每天需要分泌大量的乳汁。乳汁中碘含量充足才能满足婴儿对碘的需求，可以通过食用海藻碘食用盐进行补充。

3、青少年儿童：

正处于生长发育的快速时期，因此需要通过食用海藻碘食用盐满足身体的生长发育。建议避免食用过多，以免对身体造成不良影响。