海藻碘食用盐适合什么人

2023-03-06 05:59:59965人阅读

李征 副主任医师

天津市第一中心医院 - 营养科

海藻碘食用盐适合孕妇、哺乳期女性、青少年儿童等人群。

1、孕妇:

孕妇的碘含量高于正常人,因为一部分满足身体需要,一部分需要供给胎儿。而且怀孕期间甲状腺激素的合成会增加,所需的原料碘也会增加。所以孕妇可以多吃海藻碘食用盐。

2、哺乳期女性:

哺乳期女性对碘的消耗主要是乳汁,每天需要分泌大量的乳汁。乳汁中碘含量充足才能满足婴儿对碘的需求,可以通过食用海藻碘食用盐进行补充。

3、青少年儿童:

正处于生长发育的快速时期,因此需要通过食用海藻碘食用盐满足身体的生长发育。建议避免食用过多,以免对身体造成不良影响。

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