喝生茶有抗衰老、抗疲劳、助减肥等好处。
1、抗衰老:
在生茶的加工过程中,大分子多糖转化为大量新的可溶性单糖和寡糖,维生素C加倍。这些物质在改善人类免疫系统功能、保持健康和延长寿命方面发挥着重要作用。
2、抗疲劳:
生茶可以提神醒脑,消除疲劳,当感到劳累时,可以饮用,有助于恢复活力。
3、助减肥:
经常喝生茶对消化不良很有效,饭后一小时喝生茶有助于消化,还有利于保持口腔清新,并且可以帮助人体减肥,降低血压,控制血脂,对抗动脉硬化,对高血压、高脂血症和动脉硬化症患者有保健作用。建议经常便秘、失眠的人群不要过多饮用,也不要空腹喝茶,以免引起身体不适。
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