一般情况下，黄豆小米粥具有健脾益气、清热解毒的作用和功效。
黄豆小米粥具有健脾益胃的作用。适用于脾胃虚寒、食欲不振、腹泻的人群。小米大豆粥可以保护胃肠黏膜，具有养胃的作用，可以供应人体能量，有利于消化吸收，可以调节肠胃，提高人体抵抗力和免疫力。大豆富含蛋白质、维生素A、维生素B、钙、铁等营养成分，可以补充人体所需的物质。它可以补充人体所需的物质，也可以降低血液中的胆固醇。平时应注意饮食搭配，选择温热食物，避免胃肠刺激。
建议气滞虚寒患者不宜喝黄豆小米粥。
一般情况下，黄豆小米粥具有健脾益气、清热解毒的作用和功效。
黄豆小米粥具有健脾益胃的作用。适用于脾胃虚寒、食欲不振、腹泻的人群。小米大豆粥可以保护胃肠黏膜，具有养胃的作用，可以供应人体能量，有利于消化吸收，可以调节肠胃，提高人体抵抗力和免疫力。大豆富含蛋白质、维生素A、维生素B、钙、铁等营养成分，可以补充人体所需的物质。它可以补充人体所需的物质，也可以降低血液中的胆固醇。平时应注意饮食搭配，选择温热食物，避免胃肠刺激。
建议气滞虚寒患者不宜喝黄豆小米粥。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
我们在周一的时候跟大家讲了北方冬至的习俗是吃饺子，那么今天小三九将为大家来分享一下我们南方的冬至习俗，就是吃汤圆啦！下面跟大家分享一道简单的汤圆小米粥，具体制作方法如下：
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