火龙果和银耳、牛奶搭配最好。
1、银耳：
火龙果具有明目、帮助消化、润肠通便、抗肿瘤、抗病毒、增强免疫力、预防大肠癌之功效，银耳具有滋阴润燥、益气养胃、清肠通便、增强人体免疫力、对抗肿瘤、抗癌症的作用，将火龙果与银耳一起搭配食用，可以很好发挥两者润肠通便、抗癌的作用。
2、牛奶：
牛奶具有补虚健脾、补肺养胃、生津润肠、清热通便、强身健体之功效，火龙果与牛奶一起搭配食用，能够有效润肠通便。糖尿病患者、脾胃虚弱者、体质虚寒者以及月经期女性，不宜过量食用火龙果。对火龙果过敏的人群应忌食火龙果。
火龙果和银耳、牛奶搭配最好。
1、银耳：
火龙果具有明目、帮助消化、润肠通便、抗肿瘤、抗病毒、增强免疫力、预防大肠癌之功效，银耳具有滋阴润燥、益气养胃、清肠通便、增强人体免疫力、对抗肿瘤、抗癌症的作用，将火龙果与银耳一起搭配食用，可以很好发挥两者润肠通便、抗癌的作用。
2、牛奶：
牛奶具有补虚健脾、补肺养胃、生津润肠、清热通便、强身健体之功效，火龙果与牛奶一起搭配食用，能够有效润肠通便。糖尿病患者、脾胃虚弱者、体质虚寒者以及月经期女性，不宜过量食用火龙果。对火龙果过敏的人群应忌食火龙果。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
冬至过后，一年中最冷的时节就要来了。这个时候在饮食方面可以有适当的进补。冬季进补的首选食材应该是坚果。含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，能够滋润皮肤调理身体微循环。所以，本周料食如神就给你介绍五味由坚果作为原材料的菜式，让你食指大动的同时，也吃出好身体。
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