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菌类和西红柿能同吃吗

2023-01-18 06:02:1239健康网
核心提示:菌类和西红柿一般能同吃。<p></p>一般情况下菌类和西红柿都含有丰富的营养物质。菌类中含有膳食纤维、钙、铁、锰硫胺素、核黄素等多种营养素。西红柿中含有番茄红素、维生素A和膳食纤维等。同时食用这两种食物可以补充身体的营养,对健康有益。通常菌类和西红柿一

菌类和西红柿一般能同吃。

一般情况下菌类和西红柿都含有丰富的营养物质。菌类中含有膳食纤维、钙、铁、锰硫胺素、核黄素等多种营养素。西红柿中含有番茄红素、维生素A和膳食纤维等。同时食用这两种食物可以补充身体的营养,对健康有益。通常菌类和西红柿一起吃不会引起不良反应。但是应该注意的是,若出现腹泻症状要减少食量,避免腹泻加剧。日常饮食应营养均衡,多吃蔬菜、水果、肉、蛋和牛奶,并保持三餐规律。

若身体不适,建议及时前往医院就诊,更多的饮食知识请咨询专业的营养师和医生。

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李征副主任医师 天津市第一中心医院  营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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