榴莲对更年期有帮助吗

榴莲有助于更年期。

榴莲含有很高的营养价值，对人体非常有益。其富含蛋白质、钙、维生素和铁等物质，对女性有很好的补钙作用。但榴莲含有较高的糖分，患有糖尿病的女性不应多吃。适量食用榴莲可以调理女性身体，治疗痛经，减少经期宫寒引起的月经淤血，减轻腹痛。适量食用榴莲还可以帮助胃肠道消化，减少便秘，提高人体免疫力。体热的女性食用过多榴莲易引起上火，而体寒的女性平时可以适当地食用。榴莲皮做鸡汤的营养价值也比较高，可以适当饮用。

建议更年期女性在日常生活中保持积极乐观的态度，可以通过听音乐、阅读或做喜欢的事情来调节情绪。