奶粉加水果、蜂蜜、燕麦、鸡蛋好喝又营养。
1、水果:
喝奶粉的时候可以多吃一些水果,比如苹果、葡萄等,具有促进食物消化,提高孕妇食欲的功效。
2、孕妇奶粉和蜂蜜可以搭配。
奶粉中的钙含量比较高,蜂蜜可以促进人体对钙的吸收。
3、可以与麦片一起吃。
选择粗粮麦片与奶粉一同食用,能够增加孕妇身体需要的营养,同时还能起到预防便秘的效果。
4、鸡蛋:
牛奶和鸡蛋是一种非常常见的搭配,早餐中有很多人会选择牛奶和鸡蛋,因为能给身体提供高质量的蛋白质以及钙质。建议奶粉搭配以上食物的同时,也要搭配一些碳水化合物和蔬菜水果,以使摄入的营养更加全面。