奶粉可以和蒸蛋一起吃吗

奶粉通常可以和蒸蛋一起吃，一般有补充营养、预防骨质疏松、降低胆固醇等功效。

1、补充营养：

奶粉是从鲜奶中提取的，基本保留了牛奶中的营养成分。含有人体生命活动所需的蛋白质、矿物元素、脂肪等五种营养素，能为人体补充营养。

2、预防骨质疏松：

奶粉中含有钙和维生素D，对增加骨密度、促进骨再生、预防骨质疏松有重要作用。

3、降低胆固醇：

蒸蛋中所含的卵磷脂不仅能抑制人体对胆固醇的吸收，还能加速胆固醇在人体内的分解和代谢。既能延缓血管衰老，又能增加血管弹性，对动脉硬化、冠心病有预防作用。建议乳糖不耐受、乳蛋白过敏、胃肠功能较弱的人群要慎重食用奶粉。蒸蛋适合经常用脑、记忆力减退的人。不适合蛋白质过敏、高胆固醇血症、肝炎的人。