香蕉和苹果红枣能不能一起煮着吃

香蕉和苹果红枣一般是可以一起煮着吃的，但是要注意摄入量，不要吃太多。

香蕉中富含丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素A等营养成分，而苹果中富含丰富的膳食纤维、碳水化合物、维生素C等营养成分。香蕉和苹果红枣一起煮着吃，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘，也可以为身体补充所需要的营养物质，增强自身免疫能力。但是不建议吃太多，以免增加胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，对身体健康造成不利的影响。

如果吃了香蕉和苹果红枣后出现不适症状，建议立即停止进食，并遵医嘱通过乳果糖口服溶液、多潘立酮片等药物进行治疗，有利于改善症状。在日常生活中，要注意饮食均衡摄入，不要经常挑食或偏食，以免造成营养不良。同时，饭后也可以根据自身情况进行走动，可以促进胃肠道的蠕动。加快营养物质的消化与吸收。

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