香蕉一般不能和含糖量高的食物一起食用。
香蕉本身含有高碳水化合物糖含量，每100克香蕉含糖约17克，说明香蕉含糖量较高。因此，尽量不要同时吃其他含糖量高的食物。例如零食、蛋糕、含糖饮料等，如果不加约束地与香蕉一起吃，过多的糖就会进入体内。这会增加胰岛素代谢的负担，增加患糖尿病的风险。当过多的能量同时进入身体时，很容易增加肥胖的风险。一旦肥胖发生，很容易增加高脂血症、脂肪肝和冠心病的风险，并影响健康。
建议要注意食物的相克性，避免食用后对身体造成不良影响。
香蕉一般不能和含糖量高的食物一起食用。
香蕉本身含有高碳水化合物糖含量，每100克香蕉含糖约17克，说明香蕉含糖量较高。因此，尽量不要同时吃其他含糖量高的食物。例如零食、蛋糕、含糖饮料等，如果不加约束地与香蕉一起吃，过多的糖就会进入体内。这会增加胰岛素代谢的负担，增加患糖尿病的风险。当过多的能量同时进入身体时，很容易增加肥胖的风险。一旦肥胖发生，很容易增加高脂血症、脂肪肝和冠心病的风险，并影响健康。
建议要注意食物的相克性，避免食用后对身体造成不良影响。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
香蕉是很常见的水果，香蕉有很多食疗功能，比如通便、缓解痛经等等，然而殊不知香蕉皮有更多的妙用，比如缓解痔疮、大便后出血等症状，还可以护肤养颜哦。
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