咖啡和茶可以一天喝吗

咖啡和茶通常不可以在同一天喝。咖啡和茶叶中的咖啡因可以刺激中枢神经，让人头脑清醒，从而引起失眠，也可能会增加身体的负荷，引起其他的不适。喝咖啡与喝茶对身体的影响1、对神经系统的影响：咖啡因和咖啡中的咖啡因能刺激中枢神经。喝酒容易引起兴奋，容易引起失眠。特别是心理上比较脆弱的人，更有可能会失眠。此外，同饮咖啡、喝茶也会导致交感神经异常，从而导致血压升高、惊慌甚至出现心律失常。

2、对肠胃有好处：

咖啡、茶叶中的咖啡因有促进肠胃功能。胃酸分泌过多会导致胃黏膜不适，出现恶心、呕吐等症状，还会导致胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。建议适当地饮用咖啡，避免引起不良后果。