墨鱼红枣煲汤的功效

墨鱼红枣煲汤能够补充身体所需要的营养，并且还可以起到补血益气、养胃等功效。

墨鱼中含有大量的蛋白质、磷元素、维生素、碳水化合物等营养物质，红枣中含有多种氨基酸、维生素、铁元素、钾元素等营养物质。两种食物在煲汤后能够起到补充营养的作用，因为汤类的食物比较容易被人体消化和吸收，并且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。而且汤类的食物中含有的铁元素，在一定程度上还可以起到补血益气的功效，并且还可以辅助起到养胃的作用。但如果患者本身患有胃肠道疾病，则不建议过量饮用，因为汤类的食物比较油腻，过量饮用可能会加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛等不良反应，所以要适量饮用。

在日常生活中，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如胡萝卜、猕猴桃、橙子等，有利于身体健康。