怎么美白皮肤？

美白皮肤可以通过防晒、调整饮食结构、使用药物等方式。

1、防晒

日常生活中需要做好皮肤的防晒工作，可以涂抹防晒霜，也可以穿防晒衣，能够起到阻挡紫外线的作用，从而起到美白皮肤的效果。

2、调整饮食结构

在日常生活中需要注意合理饮食，多吃苹果、火龙果、芹菜等新鲜的水果和蔬菜，也可以适当吃鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物，能够起到抗氧化的作用，帮助皮肤变白。

3、使用药物

如果皮肤比较黑，可以在医生的指导下使用维生素C注射液、谷胱甘肽注射液等药物进行治疗，能够起到抗氧化的作用，可以帮助皮肤变白。

除此之外，也可以通过激光治疗等方式进行改善。日常生活中建议患者戒烟戒酒，避免吃油腻、辛辣刺激性食物，同时保持充足的睡眠时间，避免熬夜。