严重黑头怎么去除

严重黑头可以通过日常护理、饮食调理、激光手术等方式去除。

1、日常护理

患者要注意皮肤清洁，避免使用劣质化妆品，同时还要注意合理膳食，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、火龙果、牛奶等，避免吃油腻、辛辣刺激性的食物，比如红烧肉、辣椒等。

2、饮食调理

患者平时要养成良好的饮食习惯，多吃一些维生素以及蛋白质丰富的食物，比如苹果、梨子、牛奶等，能够促进皮肤的新陈代谢，同时还可以促进体内毒素的排出，有利于改善黑头。

3、激光手术

如果患者的病情比较严重，可以到正规医院的皮肤科，积极配合医生通过激光手术的方式进行治疗，能够达到消除黑头的目的。

除此之外，患者也可以通过果酸换肤等方式进行改善。日常生活中，要注意休息，避免长时间熬夜，还要注意自身的防晒工作，出门时可以使用遮阳伞、遮阳帽等。