维c可以美白吗

维生素C是一种水溶性维生素，又称抗坏血酸，能在一定程度上祛斑美白。

维生素C有美白作用。其美白效果是通过抗氧化、抗自由基、抑制酪氨酸酶来实现的。这主要是因为维生素C在这些方面的作用。一、抗氧化，维生素C对胶原蛋白合成也有重要作用。所以补充维生素C可以增加皮肤胶原蛋白的合成。维生素是水溶性维生素，可以去除黑色素，美白祛斑。同时可以提高面部免疫力，促进伤口愈合。临床上经常口服维生素C，或者外用富含维生素C的面膜，去除色素沉着，达到美白的效果。c维生素美白一定要在专业医生的指导下选择合适的剂量。口服不要过量，不然会有一些不良反应。

建议尽量多吃富含维生素C的食物，增加美白效果。