地苦丁野菜的功效和作用和副作用

地苦丁野菜一般有防癌和改善睡眠质量等功效。副作用通常是慢性肠胃炎的人群饮用会加重消化不良的症状。

1、防癌：

地苦丁野菜是一种防癌保健茶，可以清热解热，还可以为人体补充大量的微量元素硒。这种物质可以提高人体的抗癌能力，防止致癌物在人体内形成。常与地苦丁野菜一起饮用可以预防细胞癌变，提高人体的抗癌能力，并显著降低人类癌症的发病率。

2、改善睡眠质量：

地苦丁野菜对人体神经有非常积极的作用，被人体神经系统吸收后，含有能改善人体中枢神经功能、滋养神经元、镇静神经的微量元素。可以显著缓解人类神经衰弱、失眠、抑郁等不良症状，尤其是那些经常失眠多梦的人，将地苦丁野菜浸泡在水中可以显著提高睡眠质量。建议风寒者慎饮，脾胃虚弱者不宜多饮。