紧张性头疼怎么缓解

紧张性头疼治疗包括使用止痛药物、抗抑郁药物、肌肉松弛药物等。

1、止痛药。

口服非甾体抗炎药，如双氯芬酸钠等，也可用于止痛，或曲坦，如佐米曲坦等。

2、抗抑郁治疗。

紧张性头痛可能与抑郁有关。在医生的指导下，抗抑郁治疗包括阿米替林和帕罗西汀。

3、肌肉松弛药。

发病时头部肌张力过高，使用肌松药，如乙哌立松。神经性头痛可能由神经衰弱、自主神经紊乱或紧张性头痛引起。

1、神经衰弱：

由于长期的心理紧张、压力、突发的应激事件、过度的脑力劳动等因素，使大脑和身体机能减弱，产生紧张性疼痛，如头痛、四肢疼痛，还可能出现头晕。

2、自主神经障碍：

由于精神刺激，自主神经系统平衡被打破，出现功能障碍，头痛、头晕、心悸，并可能伴有紧张、焦虑的情绪变化。

3、紧张性头痛：

当精神处于紧张状态，导致头颈部肌肉不断收缩时，会出现持续的头部钝痛，可伴有头晕、心慌、烦躁等症状。紧张性头痛最重要的特点就是头颈部的一种压迫感，另外一个名字叫肌肉收缩性头痛，所以最常见的原因就是头、肩、颈部的姿势异常，比如低头看手机、玩电脑，进而引起肩颈部肌肉劳损。还有一个原因可以导致这种疾病。大家不太注意的是晚上睡觉的姿势，脖子连着头和身体。脖子白天要一直工作，所以晚上睡觉的时候要把枕头垫在脖子下面，支撑住脖子，给脖子一个休息的机会。很多人晚上睡觉的时候，枕头放在后面，脖子是悬空的。这样也会加重肩部和颈部肌肉的劳损，所以出现紧张性头痛。

注意休息，压力不要太大，睡眠充足。