头皮发麻怎么办

头皮发麻一般通过局部按摩或热敷治疗等方法进行缓解。

头皮麻木可以通过局部按摩或热敷治疗，因为热敷和按摩是中医常用的方法，有助于尽快疏通经络，促进局部血液循环，缓解麻木症状。如果有头皮麻木的症状，注意长时间侧卧，尽量不要睡太高或太硬的枕头。减少按摩时间和局部压力，如果与宫颈疾病有关，可以做更多的颈部按摩和活动，以减少低头活动的时间。如果与大脑供血不足有关，则应使用能够改善大脑血液循环的药物。

建议应该进行更多的有氧户外运动，以避免生气、兴奋或熬夜。