失眠多梦是怎么回事

失眠和多梦通常与许多因素有关，如生理因素、环境因素、疾病因素等。

1、生理因素：

睡前看一些刺激性的视频，或喝浓茶或咖啡等饮料，可能会导致大脑过度兴奋，影响睡眠，可能导致失眠和多梦。

2、环境因素：

睡眠时，周围环境存在一些异常，如噪音大、室内光线太强、室内温度过高等，会影响睡眠质量，导致失眠和多梦。

3、心理和心理因素，如生活中的过度心理压力或焦虑和抑郁，也会导致失眠和做梦。

4、疾病因素：

如有关节炎、前列腺增生、心脏病等疾病，夜间可能会引起关节痛、尿频、心脏不适等症状，导致失眠和做梦。对于疾病因素引起的失眠、多梦，建议在医生指导下合理用药，防止病情加重。