不寐病是什么意思

不寐病一般是指不寐，通常是指患者因睡眠质量不佳而引起的一系列症状，如睡眠时间、深度、睡眠效率等方面的障碍。

不寐可能与饮食不当、情绪不佳、过度劳累等因素有关，还可能是由于内分泌疾病、心血管疾病等病理因素引起。如果患者长期熬夜，睡眠时间不足，会导致大脑无法得到充分休息，出现头晕、头痛、记忆力下降、注意力不集中等症状，还会引起心慌、胸闷、气短等症状。如果患者出现上述症状，可以在医生的指导下服用枣仁安神颗粒、百乐眠胶囊等药物进行治疗，还可以通过针灸涌泉穴、三阴交穴、照海穴等穴位进行改善。

在日常生活中，患者需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间。同时，患者还可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，改善睡眠质量。