失眠症怎么治疗?

失眠症一般有心理治疗、药物治疗和物理治疗等治疗方法。

1、心理疗法：

是失眠首选疗法，包括睡眠认知行为疗法、睡眠控制、刺激控制、音乐疗法、放松疗法、催眠疗法等。

2、药物治疗：

常用药物包括苯二氮?类药物如地西泮、劳拉西泮、艾司唑仑和阿普唑仑，非苯二氮?类药物如佐匹克隆和唑吡坦，具有镇静作用的抗抑郁药如多塞平、米氮平、曲唑酮、氟伏沙明，褪黑激素受体激动剂如雷米他胺。

3、物理疗法：

如光疗法、生物反馈疗法、重复经颅磁刺激等。建议患者应在医生指导下选择和制定具体治疗方案，避免盲目治疗和自行用药，以免造成不良后果。