如何预防脑梗

预防脑梗的方法有很多，一般效果比较好的有适当锻炼、合理饮食、定期体检以及服用药物等。

1、适当锻炼：

适当的运动可以增加脂肪消耗，减少胆固醇在体内的沉积。

2、合理饮食：

患者通常低胆固醇、低脂肪、低盐，多吃新鲜水果和蔬菜。少吃动物脂肪、肥肉、蹄子等肉类。

3、定期体检：

如发现问题，可根据体检指标及时预防和处理。

4、服用药物：

部分脑梗患者更易发生脑梗。脑梗可以通过口服药物，如抗血小板聚集药物如阿司匹林等，以及稳定斑块药物如阿托伐他汀等来预防。建议患者多喝水，注意休息，增加锻炼，避免食用辛辣刺激食物。