忽然头晕耳鸣是怎么回事

忽然头晕耳鸣可能是大脑供血不足、睡眠时间不够、中耳和内耳疾病、及时就医、养成良好的生活习惯等原因。

1、大脑供血不足：

大脑供血不足，肝胆受损，会导致头晕。从医学角度看，头晕耳鸣与脾胃虚弱、肾虚有关。如果老年人出现头晕耳鸣，可以先测一下血压，看看是不是血压异常引起的。

2、睡眠时间不够：

睡眠不足或睡眠质量差也会引起头晕耳鸣。现代社会的生活节奏比较快。很多人因为工作或者其他原因，经常熬夜到12点以上，或者工作到深夜。时间长了，身体抵抗力下降，出现头晕耳鸣的现象。

3、中耳和内耳疾病：

很多耳部疾病也会引起头晕耳鸣，如中耳炎、梅尼埃氏病等。当感冒侵入耳朵时，还会引起头晕、耳鸣，甚至呕吐。

4、及时就医：

耳鸣代表一种健康问题。一旦出现，要及时去医院查明原因，然后对症治疗。为了防止一些疾病因治疗不及时而加重甚至危及生命。

5、养成良好的生活习惯：

患者在积极治疗原发病的同时，也要注意养成良好的生活习惯。比如多吃低脂食物，多吃蔬菜水果，注意戒烟戒酒，禁止吃辛辣刺激性食物。同时要坚持户外运动，增加免疫力。患者也要注意保证充足的睡眠，不要让自己过于劳累，保持良好的心态，促进疾病早日康复。

患者需要适当休息一下，如果是神经衰弱引起的耳鸣、头晕，此时要适当休息。每天睡眠8小时以上，坚持早睡早起。营养方面，由于营养不良导致的头晕耳鸣，需要在饮食中摄取足够的营养，包括蛋白质和维生素营养，注意饮食清淡。