睡眠障碍可以吃非苯二氮?类、苯二氮?类药物、镇静抗精神病药物等药物。
1、非苯二氮?类的代表药物:
如劳拉西泮、阿普唑仑等,但这些药物有不良反应和依赖性,一般不提倡长期使用。
2、非苯二氮?药物:
如右旋佐匹克隆、扎来克隆、佐匹克隆等。这种药物特别适合难以入睡的患者。对改善患者的睡眠质量有作用,并且药物戒断反应通常是轻微的。
3、镇静抗精神病药物:
如奎硫平、奥氮平等药物,特别是对难治性失眠患者。以上药物需在医生指导下使用。建议患者多喝水,注意休息,增加锻炼,避免过度疲劳和熬夜。
人的一天大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的,好的睡眠不仅是健康体魄的养料,更是保持良好精神状态的基础。然而,睡得好和睡得饱对很多人而言却变成一种奢望。失眠、嗜睡、打鼾……这些都是困扰人们的睡眠问题。在3月21日世界睡眠日再次来临之际,39健康网特邀张湘民、潘集阳、李中等专家为大家详解关于睡眠的知识