头晕吃什么食物好得快

头晕可以多吃新鲜蔬菜和水果，根据头晕原因可以适当服用药物。

1、生理因素：

经常加班熬夜，长时间睡眠不足，过度饮用咖啡导致血管舒张，外部环境对身心产生不利刺激，可能导致头晕。建议确保充足的睡眠，减少不利的外部刺激，这有助于改善症状。

2、感冒：

感冒会导致流鼻涕、打喷嚏、鼻塞，导致大脑缺氧，并会导致眩晕。新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、白菜、苹果和橘子，可以食用，以补充各种营养，这有利于感冒的恢复。可以服用感冒清热颗粒、感冒胶囊等药物。

3、颈椎病：

颈椎病患者出现头晕，主要与椎动脉型颈椎病引起的脑供血不足有关。可以用来扩张血管的药物，如甲磺酸倍司他丁，可以帮助缓解眩晕。建议不要乱用药，在医生指导下使用药物。