脑供血不足吃什么

脑供血不足一般可以吃大蒜、香蕉和红枣等。

1、大蒜：

大蒜属于生活中最常见的调味剂，食用大蒜能够降低人体的血压和胆固醇，可以有效改善人脑的供血，避免供血不足的症状。

2、香蕉：

香蕉富含碘，能减少人体血管硬化，从而保证人体正常供血。

3、红枣：

红枣具有补血益气的功效，红枣含有丰富的维生素，对人体的血液循环有很大的促进作用。对于大脑供血不足的人群，吃红枣对身体非常有益。建议戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。适当运动，增强身体抵抗力。