后脑勺疼怎么办

后脑勺疼痛可通过按摩改善，必要时可在医生指导下用药缓解。

后脑勺疼痛患者应首先检查确定头痛原因，如体温升高。患者应该服用解热镇痛药来缓解疼痛和降低体温。如果患者出现神经性头痛引起的后脑疼痛，应稳定情绪，保证睡眠质量，并在医生指导下口服镇痛药物，如罗通定片。如果患者正在遭受损伤引起的疼痛，应充分休息，并及时进行神经系统检查，如脑部的MRI检查。因为头痛应该也是颅内疾病引起的，所以有必要进行影像学检查。保证睡眠质量，稳定情绪，注意体温变化，不要做剧烈运动等。以上药物应在医生指导下服用，避免自行用药，以免造成不良后果。后脑勺疼痛还有其他原因，无法全部列举。建议患者最好去医院完善相关检查，明确病因后遵医嘱治疗。

后脑勺的疼痛患者建议需要及时就医、放松心情、改善饮食、调整生活习惯来缓解。如果后脑勺疼痛，需要及时就诊，尤其是疼痛剧烈、持续、反复发作或外伤引起的疼痛。如需治疗，及时遵照医嘱。避免滥用镇痛药物掩盖病情发展，延误治疗。改善饮食，选择低盐低脂的营养饮食，保证充足的饮水。忌葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激性食物，忌喝浓茶、咖啡、酒精饮料。调整生活方式，戒烟。保证充足的睡眠，保证睡眠舒适，避免熬夜，午睡缓解疲劳。适量运动，劳逸结合，避免疲劳。远离拥挤嘈杂的环境。放松，多和别人聊天，听舒缓的音乐或者从事放松的娱乐活动来调节心情。