如何可以美白？

通常可以通过防晒、养成良好的生活习惯和医疗等方法美白。

1、防晒：

防晒是美白的基础，紫外线很容易使皮肤变黑。可以带雨伞，墨镜，太阳帽，防晒霜和防晒喷雾等。

2、养成良好的生活习惯：

应尽量不吸烟，少饮酒和刺激性饮料，少吃油炸食品，禁用激素。同时保证睡眠和休息也极其重要。过度疲劳会造成皮肤老化，失去光泽。

3、医疗：

激光以激光束直接作用于皮肤，以红外波长穿透真皮深层，刺激并破坏细胞，紧致肌肤，淡化黑色素，美白肌肤。建议作息规律，尽量不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，会造成皮肤变黑和精神状态不佳等。