橙子一般和梨、胡萝卜和苹果等榨汁比较好喝。
橙子本身含有的纤维素中具有一种果胶物质，可以加快身体的肠道蠕动，增强肠胃的消化能力。橘子和梨，具有祛明火，还可以补充所需的维生素C。胡萝卜具有抗氧化作用，而且可以平衡橙子中的酸，两个一起榨汁可以清洁身体，提高身体能量，帮助消除身体炎症，促进细胞再生。苹果中含有大量的营养元素，和橙子一起榨汁，一般可以更好地补充人体所需的营养物质。
建议注意食物的搭配，均衡营养，可以更好地吸收营养，更有利于身体的健康。
橙子一般和梨、胡萝卜和苹果等榨汁比较好喝。
橙子本身含有的纤维素中具有一种果胶物质，可以加快身体的肠道蠕动，增强肠胃的消化能力。橘子和梨，具有祛明火，还可以补充所需的维生素C。胡萝卜具有抗氧化作用，而且可以平衡橙子中的酸，两个一起榨汁可以清洁身体，提高身体能量，帮助消除身体炎症，促进细胞再生。苹果中含有大量的营养元素，和橙子一起榨汁，一般可以更好地补充人体所需的营养物质。
建议注意食物的搭配，均衡营养，可以更好地吸收营养，更有利于身体的健康。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
冬季的应季水果，除了常见的苹果梨子香蕉外，货架上最常见的就是色泽明亮温暖的橙子了，看到橙子，仿佛内心就像被太阳照耀一般令人愉悦。橙子不仅直接生吃补水又补充维生素，入菜也是别有风味哦！今天食神来为大家推荐一道橙香鱼块。
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