怎么样才能确定高血压

高血压临床诊断的标准是在不使用降压药的情况下，在不同的日子测三次收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。

高血压确诊后，应根据血压的高低和是否存在危险因素对危险因素进行分类分层，评估心、脑、肾等靶器官的情况，进一步明确是否存在继发性高血压，判断高血压的危险程度，为高血压的治疗提供依据。高血压根据血压水平进行分级1级：140 mmHg≤收缩压＜160mmHg或90mmHg≤舒张压＜100mmHg；2级：160 mmHg≤收缩压＜180mmHg或100 mmHg≤舒张压＜110mmHg；3级：收缩压≥180 mmHg或舒张压≥110mmHg。高血压的危险因素包括心血管危险因素，如年龄、吸烟、糖耐量异常、高脂血症、高胆固醇、肥胖等。靶器官损害：左心室肥厚、颈动脉内膜增厚、动脉粥样硬化斑块、肾功能不全、微量白蛋白尿等。其他伴随的临床疾病：如脑中风、冠心病、糖尿病等。根据高血压的级别和危险因素，高血压患者可分为低危、中危、高危和非常高危，不同的危险分层治疗策略不同。如果血压异常，建议及时就诊，并在医生指导下完善检查和治疗。

生活中注意低盐，盐摄入过多会导致高血压等疾病。控制饭量很有必要。晚餐不要吃太多，以免消化不良，不利于血液循环，从而引起血压升高。如果血压长期过高，建议在医生指导下坚持服用降压药，有效控制血压，生活在正常范围内。患者应养成良好的饮食习惯，加强锻炼，减少并发症的发生。具体治疗遵医嘱。