血压高可以喝牛奶吗

血压高通常可以喝牛奶，但不建议过量饮用。

牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，适量饮用可以补充人体所需的营养物质，还可以提高人体免疫力，促进骨骼的生长发育，对人体健康有一定的好处。血压高的患者适量饮用牛奶一般不会导致血压升高，所以可以喝牛奶。但牛奶中的营养物质有限，如果过量饮用，可能会导致胃肠道不适，出现腹泻、腹胀等不良症状，所以不建议过量饮用。

血压高的患者还可以适量食用低脂、低盐的食物，如芹菜、胡萝卜、鸡肉等，有助于控制血压。同时，还应注意适量运动，如慢跑、打羽毛球等，可以增强自身的抵抗力。如果出现异常，建议及时就医治疗。

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