老人血压偏低可能会导致骨折、头痛、记忆力衰退等危害。
如果老年人患有体位性低血压,即平坐或平躺后突然站立引起的低血压,则有摔倒的风险,容易发生骨折和其他不良后果,严重威胁人身安全。如果老年人患有慢性低血压,容易疲劳、头晕、头痛、食欲不振等。如果老年人长期处于低血压状态,可能导致脑灌注不足、脑细胞变性和萎缩、记忆力衰退、健忘和痴呆等,从而影响生活质量。因此,进入老年后,应该更加关注血压,不仅是高血压,还有低血压。
建议老年人可以吃适量的营养食物,如瘦肉、鱼、鸭等,患者应多喝水,避免饮酒,适量锻炼。
对于高血压的患者,尤其是患有高血压的老人来说,更要注意控制血压。冬季预防高血压,食疗养生很关键!其中,黄豆芽就是一种预防高血压的良好食材,今天食神为大家介绍一款美味的黄豆芽汤品。