血压低吃什么食物

血压低通常可以吃补铁、补气、蛋白质类的食物。

大多数患者的低血压是由体内缺铁引起的。适当补充富含铁的食物可以增加血压，如动物肝脏、血液制品、牛奶、红枣、阿胶、虾和其他食物。体内气血不足会导致低血压。适当食用益气食品可以增加血压，如莲子、龙眼、红枣、桑椹和其他食品。蛋白质能增强机体的免疫力和造血功能，有利于血压升高。如鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉和鱼。当血压低时，应该注意营养补充。可以少吃多餐来补充营养，尽量避免暴饮暴食。如果患者血压持续偏低，建议及时到医院进行相关检查，以确定原因，并在专业医生的指导下进行合理治疗。

在平时生活中，注意饮食搭配，保持食物多样性，严格控制摄入量，同时要避免暴饮暴食，适量运动可加快营养吸收。