吃什么能降高血压,食物没有降压作用,但高血压患者需要注意饮食。
在饮食上,为了降低人体的饱和脂肪和胆固醇,高血压患者应多吃水果、蔬菜、低脂乳制品、全谷物等,以及富含膳食纤维的植物性蛋白质。高血压患者需要增加钾摄入量。摄取钾离子有助于降低血压和预防动脉硬化。所以患者应多食用香蕉、桃子、马铃薯等含有丰富的钾元素。使用食物来降低高血压患者的血压只能起到辅助作用。血压的下降主要是靠药物。
建议在医生的指导下使用适当的降压药物,并在门诊部定期监测血压和调整药物。
过量饮酒会导致高血压,但有时不难发现,喝酒后人的血压反而会降低,这到底是怎么回事呢?喝酒到底是升高血压还是降低血压?本期食话实说,来说说喝酒那些事。