正常情况下，一分钟心跳60至100次属于正常。
心跳，顾名思义，通常是指心脏的跳动。正常范围只有每分钟60至100次，但由于性别、年龄等生理因素可能会有一些个体差异。一般情况下，年龄越小，心率越快。相反，年龄越大，心率会越慢。而且女性心率比同龄男性快，属于正常现象，不用太担心，只要在正常范围内就好。在睡眠状态下，多数人身体会有心跳缓慢状态。运动员安静时心率可能低于每分钟60次。
建议注意休息，避免疲劳，增加锻炼，避免过度疲劳和熬夜。多吃新鲜的水果蔬菜，避免食用辛辣刺激食物。
正常情况下，一分钟心跳60至100次属于正常。
心跳，顾名思义，通常是指心脏的跳动。正常范围只有每分钟60至100次，但由于性别、年龄等生理因素可能会有一些个体差异。一般情况下，年龄越小，心率越快。相反，年龄越大，心率会越慢。而且女性心率比同龄男性快，属于正常现象，不用太担心，只要在正常范围内就好。在睡眠状态下，多数人身体会有心跳缓慢状态。运动员安静时心率可能低于每分钟60次。
建议注意休息，避免疲劳，增加锻炼，避免过度疲劳和熬夜。多吃新鲜的水果蔬菜，避免食用辛辣刺激食物。
郭潇繁主任医师
中国医科大学附属第一医院 心血管内科
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