对心脏好的食物和水果

对心脏好的食物和水果一般包括芹菜、桂圆、苹果等，但不要多吃。

1、芹菜

芹菜中含有大量维生素、蛋白质和微量元素，适量食用可以补充身体所需要的营养物质。芹菜中还含有芹菜素，可以辅助降低血压，适量食用对心脏有一定的好处。

2、桂圆

桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，适量食用可以在一定程度上缓解失眠多梦、心悸怔忡等症状。

3、苹果

苹果含有丰富的维生素、微量元素，还含有膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于食物消化，适量食用也对心脏有一定的好处。除此之外，还可以在一定程度上预防便秘。

除此之外，还可以吃牛肉、鱼肉、山药粥等富有营养的食物和水果。但要避免食用过多食用辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性食物，以免刺激心脏，影响心脏功能。日常要保持良好的生活习惯，戒烟戒酒。如果出现胸闷、胸痛等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。

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